文章来源：高尔夫家长帮线上分享会第34期

出品：佰特菲国际

注明：文章根据匡许衡博士的分享内容整理而成

 匡许衡博士 

运动心理学专家、青少年球员成才规划专家、PGA认证高尔夫心理教练，先后为数百名中外优秀高尔夫球员提供了心理训练、比赛规划和发展道路设计；帮助数百名中国学生进入美国NCAA D1大学并获得奖学金，其中包括美国西北大学的王守谦、南加大的陈燕妮、波士顿大学的王茜月等。

著有《青少年高尔夫成才之路》、《青少年高尔夫心理训练》，填补了国内青少年高尔夫心理训练领域的空白。

01

疫情影响下，如何合理安排

疫情目前在我国已得到初步控制，但由于开学推迟，不少学生暑假不一定能有时间出国打比赛；预计在全球性疫情的影响下，2020年青少年高尔夫比赛不仅参赛人数会减少，竞技水平也会下降，获得积分和AJGA的PBE星的难度预计可能会比往年更低一些。

所以如果到了参赛的年龄，而且今年能够争取暑假去美国比赛的孩子，不管是通过向学校请假还是别的方式，建议大家都想办法来打—尤其是15-17岁、正处于10-11年级的学生，每一个暑假都不能浪费。只有通过暑假参加足够的比赛累积到可观的排名和积分，才有机会引起大学主教练的关注。所以一旦解封，有机会到球场练球，就要好好珍惜机会，争取把过去几个月关家里缺乏练习的损失补回来。

居家锻炼建议

01

可以通过网上的视频资料学习挥杆技巧，特别是一些特殊球的处理方法。

02

坚持体能训练。建议以下肢和核心力量的练习为主，仰卧起坐、平板支撑、立定跳远和立定跳高等都很有帮助。

03

坚持空挥练习。通过拍摄视频来分析动作，找出不足之处。

02

美国青少年赛事和积分体系

美国号称高尔夫的超级大国，有着世界上最多的球场、最高水平的PGA、LPGA巡回赛，每年上千亿美元的高尔夫产值，这都是建立在美国极其发达的青少年高尔夫运动员培养体系的基础之上，而完备的青少年赛事体系则是这个青少年培养体系的核心之一。

▲匡博士整理的美国青少年高尔夫赛事体系

青少年高尔夫赛事详情可参考：2020年最新赛事分类详解丨美国青少年高尔夫赛事攻略系列（一）

AGJA比赛

大家可以看到，在无数的青少年赛事中，AJGA的比赛处于核心地位，也是最具影响力、最权威的青少年高尔夫赛事。AJGA的比赛大多竞争十分激烈，是美国大学校队教练重点关注的赛事，参赛的青少年球员都希望在AJGA赛场上打出好成绩并引起校队教练的关注，从而为大学校队录取甚至校队奖学金获取奠定基础。

AJGA不仅仅创造了一个庞大的比赛体系，也建立了一套与之对应的积分和参赛资格体系，叫PBE (Performance Based Entrance)， 简单来说就是通过比赛累计PBE星，从而达到有资格参加更高级别比赛的资格。

AJGA比赛有四大类：季前赛、All-Star系列赛、公开赛和邀请赛，每年共有一百多场比赛。

 季前赛：

每年举办约15场，集中在每年的3-5月，8-9月也可能有3-4场。

季前赛的主要目的是帮助球员为下一个赛季攒积分，参赛名额主要是留给第一次参加AJGA比赛的球员或者过去一年里没有打过AJGA比赛的球员，每年仅限参加一场，冠军一般可以获得8颗PBE星。

对于国内学生而言，季前赛的机会不容易把握，因为都在学期中举行。

 All-Star系列赛：

每年举办约15场，只限于12到15岁球员报名，比赛第一天不满16岁都可以报名。比赛水平也很高—因为全世界14-15年龄段里打得好的孩子太多了。

 公开赛：

是AJGA最主要的比赛，一年举办60多场，12-18岁都可以报名，但All-Star系列赛和公开赛能否最终被接受参赛，在于球员累计的PBE星数量。

 邀请赛：

是四大类比赛中难度最高的，球员必须在过去一年之内的公开赛或者All-Star系列赛取得过很好名次才会获得资格，一年一般举办十几场比赛。

每个AJGA会员全年最多只能打五场AJGA正赛（包括公开赛和All-Star系列赛），并且最多只能打四场All-Star系列赛。

球员通过参加AJGA的比赛，将获得与其名次相应的PBE星，PBE星越多，越容易打进下一个想打的比赛，比如All-Star冠军一般可以获得12颗PBE星，而在公开赛和邀请赛中获得前几的球员有可能获得全卡（Full Exempt）。

所以第一次来美国打比赛的小白球员可能会比较困惑，季前赛打不上，AJGA正赛也不一定报得上，具体应该怎么做呢？

↓↓↓

• 通过报名资格赛，进入正赛。大部分All-Star和公开赛的前一天都有相应的资格赛，没有报进正赛的球员，可以通过资格赛打进正赛，但是很多资格赛也是有准入门槛的，球员已有的PBE星数量越多越容易入围，当然组委会也会考虑球员的年龄，所在地区等。

• 采用“迂回”战术。除了AJGA比赛以外，美国还有数量众多的不同机构组织的青少年高尔夫巡回赛（Tour） ，在某些通过AJGA认证的其他比赛中，也是可以累积PBE星的。这些比赛往往比较容易进去，比如HJGA，IMG JT，FJT，FCWT等，或者是某些州的PGA 青少年巡回赛。

• 参加一些单项的邀请赛，比如Optimist、 Golfweek、Callaway世锦赛、IMG学院青少年世锦赛、南方青少年赛、橘子碗等。这些单项赛事的水平很高，一般都需要资格赛才能进去，通过一些机构或其他渠道有可能拿到外卡。

美国三大青少年高尔夫积分体系

美国有以下三大青少年高尔夫排名体系，也是大学教练考察球员的水平和排名最主要的信息来源。

03

如何合理规划比赛

每一年暑假都有大批的孩子去美国打比赛，如果规划得当，不管是哪个年龄段、哪个水平的青少年，都可以找到合适自己的比赛。但是如果赛事规划没有安排好，可能会白白浪费掉宝贵的假期时间，我们也听到很多家长抱怨某些机构安排的赛事太容易、太难，行程不合理等。我们在为青少年做赛事规划的时候，重点要考虑以下内容，供大家参考：

目的要明确

为什么要去美国比赛，是希望以提高水平为主，还是以成绩名次为主，还是以见大学主教练为主。

考虑青少年的年龄段及所在年级

年龄段好理解，要让孩子打符合他年龄的比赛。如果希望进入美国大学的高尔夫校队，所在年级也是重要考虑的因素，比如对11年级和9年级的青少年，给他们安排的比赛是完全不同的，因为紧迫程度不一样。

了解比赛的难易程度，做好水平匹配

这是很关键的，有的孩子暑假兴致勃勃地去美国比赛，但是由于比赛安排不合理，场场垫底，最后信心都打没了，这就是没有把赛事安排和孩子的水平匹配起来。不是孩子有资格去打最难最高大上的比赛越好，一定要根据孩子的实际水平来安排，有点挑战性，但不能相差太远。对于高水平的孩子，我们希望安排一些高水平的比赛，借助和组委会的沟通和一些外卡资源，安排一些单项的邀请赛是可能的。

行程规划要合理

行程路线最好不要东西南北来回地折返，最好是在比赛间隙参观一些心仪的目标大学，年龄合适的孩子也可以安排约见大学教练，还可以参加一些大学的训练营。行程的合理安排本身也可以省去很多不必要的花费。

同时也要考虑好比赛陪同的问题怎么解决，是家长本人陪同还是请专业带队老师陪同。

提前落实比赛细节

要顺利完成比赛，细节一定要处处落实清楚，比如资格赛和正赛是否在一个场、试场时间、试场预订、组委会的特殊要求等等。另外酒店、机票、租车都需要提前安排，而且能否打进正赛或能否晋级决赛，都会影响到机票、酒店以及地面交通的更改，需要面面俱到。

以上这些方面，佰特菲国际在过去几年帮助过很多的球员和家长，有需要的家长可以向他们咨询。

04

问答环节

• 家长A：我女儿05年的，孩子之前水平一般，没有参加过赛事，第一次去美国有什么比赛可以参加？一般比赛对杆数有要求吗？

匡许衡博士：我建议可以打类似飓风青少年级别的比赛，或者打一些本州举行的的PGA青少年巡回赛都是比较好的选择。高尔夫相对发达的地区比如佛州都有很多适合80几杆水平的比赛可以打。大部分的比赛对杆数没有明确要求，在规定的时间内报名即可。

• 家长B：我儿子今年9月就上10年级了，目前还没有积分排名，现在做申请大学需要做哪些准备？

匡许衡博士：这个年龄开始准备时间是完全足够的，今年暑假可以来打一些比赛获得基础排名，然后10年级的时候开始与校队教练联系，托福、SAT考试的安排也有更加充足的时间。9-10年级的学生时间相对比较充裕，有更多的时间打球，升上11年级后还是要把更多的时间精力放回到学习。

• 家长C：我儿子11年级了，国内打得还不错，但是还没去美国打过比赛，今年暑期参加比赛还来得及吗？

匡许衡博士：11年级相对来说比较晚了，今年暑假可以说是最后的机会。如果想要明年升大学，目前教练手上的校队成员名单已经很长了，许多球员已经在积分榜上有了排名，会提前主动联系心仪大学的教练。如果有一定的实力，今年暑假通过打一些有影响力的美国比赛，在之前介绍过的JGS或AJGA积分榜上有靠前的名次，也会获得校队教练的关注，毕竟有很多教练没有那么急着定下最终招募的球员，最迟会在今年下半年决定。